اگر به دنبال یک روانشناس ماهر و متخصص در آلمان هستید که هم به لحاظ فرهنگی و هم زبانی به شما نزدیک باشد و بتواند نیاز های شما را برآورده کند با مطالعه این نکات می توانید انتخاب بهتری داشته باشید.
پیدا کردن روانشناس مناسب می تواند یک کار دلهره آور باشد، به خصوص زمانی که از خانه دور هستید. برای جوامع ایرانی در آلمان، این چالش حتی می تواند سخت تر باشد زیرا یافتن یک متخصص واجد شرایط که نیازهای فرهنگی و زبانی شما را نیز درک کند، دور از وطن ساده نخواهد بود. هدف این راهنما بالا بردن دانش شما در این زمینه و ساده کردن این فرآیند برای شماست. پس از طی کردن مراحل زیر می توانید در تصمیم گیری بهتر عمل کنید.
مرحله 1: تحقیق اولیه برای پیدا کردن روانشناس
پس از درک اولیه نیاز به مراجعه به روانشناس، قدم بعدی یافتن یک روانشناس واجد شرایط است. ما در دنیای فناوری و شبکه های مجازی هستیم و هر روز با بمباران اطلاعات رو به رو هستیم. بنابراین شاید اولین روشی که به ذهن شما هم رسید، جستجو در اینترنت یا یافتن روانشناس در شبکه های مجازی بوده است، اما باید توجه داشته باشید که این روش اگرچه ساده و در دسترس است، کافی نیست. باید در این کار دقت کنیم و نکات مختلفی را در نظر بگیریم. یکی از راه‌های دیگر، پرس و جو از افراد و نزدیکان ما است. در این حالت نیز باید دقت کنیم سلیقه شخصی افراد حتما در نظر گرفته شود.
مرحله 2: ارزیابی اعتبار و تجربه در سابقه کاری و تحصیلی
پس از به دست آوردن لیست اولیه از افرادی که در این زمینه فعالیت می کنند باید اطمینان حاصل کنید که روانشناس مورد نظر شما دارای تجربه و سابقه آموزشی مرتبط است. به دنبال متخصصانی باشید که تجربه کار با افرادی را دارند که همان نیازهای شما را دارند. حتماً مستقیماً در مورد سوابق تحصیلی روانشناس مورد نظر خود سؤال کنید و سعی کنید از اعتبار آنها اطمینان حاصل کنید.
فراموش نکنید که در این مرحله صلاحیت فرهنگی را نیز بررسی کنید. دو نکته در اینجا مهم است. یکی آگاهی از تنوع، درک و احترام به تفاوت های فرهنگی، اجتماعی و جنسیتی و دیگری فراهم کردن محیطی امن و دلپذیر برای همه مراجعین.
مرحله 3: ارزیابی شایستگی روانشناس
در اینجا به بررسی ویژگی های شایستگی در روانشناسان می پردازیم. در جلسات اول می توانید کیفیت این صفات را بررسی کرده و تصمیم بگیرید که جلسات خود را با آن روانشناس ادامه دهید یا به دنیال متخصص دیگری بگردید.
الف. مهارت های بالینی روانشناس را با بررسی ویژگی های زیر محک بزنید.
ارزیابی و تشخیص: مهارت در انجام ارزیابی ها، مصاحبه ها و تست های تشخیصی برای درک مشکل اصلی مراجع.
برنامه ریزی درمان: توانایی ایجاد یک برنامه درمانی که متناسب با نیازها و اهداف فردی مراجع باشد.
تکنیک های درمانی: مهارت در بکارگیری موثر تکنیک های درمانی مبتنی بر شواهد (برای بررسی این موضوع می توانید به صورت مستقیم از درمانگر درباره ی رویکرد و تکنیک هایی که استفاده خواهد کرد سوال کنید).
ب مهارت های بین فردی روانشناس را با بررسی ویژگی های زیر محک بزنید.
همدلی: توانایی روانشناس در درک شما و همچنین ایجاد محیط امنی که شما ترغیب شوید به عنوان مراجع پس از گذشت مدت زمانی درباره ی احساسات، افکار و رفتار های خود بدون قضاوت شدن صحبت کنید.
گوش دادن فعال: گوش دادن با دقت و پرسیدن سوال برای درک بهتر وضعیت مراجع.
ارتباط: مهارت‌های ارتباطی واضح و مؤثر، هم کلامی و هم نوشتاری و پاسخگویی به سوالات شما و رفع ابهامات در صورت نیاز.
مرزها: حفظ مرزهای حرفه ای برای اطمینان از یک رابطه سالم و بدون سوگیری میان درمانگر و مراجع. توجه کنید که هر گونه تماس فیزیکی حتی در حد بغل کردن و لمس ساده، رد و بدل شدن پیام خارج از جلسه درمان با هر موضوعی غیر از تنظیم وقت ملاقات و عدم رازداری روانشناس شما زنگ خطری است که باید به آن توجه کنید.
ج رفتار اخلاقی و حرفه ای روانشناس خود را با بررسی ویژگی های زیر محک بزنید.
محرمانه بودن: همان طور که اشاره شد، احترام به حریم خصوصی و محرمانه بودن اطلاعات مراجع مهم است و هر دو طرف وظیفه دارند آن چه در جلسه درمان می گذرد را در جلسه درمان نگه دارند.
رضایت آگاهانه: توضیح واضح فرآیند درمان، خطرات و مزایا و کسب رضایت آگاهانه از مراجع در صورت ضبط صدا یا استفاده از داده های او باید توسط روانشناس صورت پذیرد.
صداقت: محک زدن این موضوع در هیچ رابطه دو نفره ای آسان نیست، ولی اگر هر گونه ادراکی از عدم صداقت در رفتار و گفتار روانشناس بود یک زنگ خطر خواهد بود.
مسئولیت پذیری: روانشناس باید در قبال اقدامات و تصمیمات خود مسئولیت پذیر باشد.
در نهایت این که یافتن یک روانشناس توانمند در آلمان که جامعه ایرانی و فارسی زبان را درک کند، چالش برانگیز اما ممکن است. با منابع و رویکرد مناسب، می توانید یک روانشناس حرفه ای را پیدا کنید که نیازهای سلامت روان شما را برآورده کند. اگر سوال دیگری دارید در اینجا از ما بپرسید.
